外球笼

教育]90度角瑜伽动作 让腰腿没缺点

  发布时刻:2018年03月19日 14:54进入复兴论坛来历:央视网手机看视频

  央视网音讯:平躺抬双腿和上肢呈90度的动作,每组10次,每天200次。别的再结合50次的仰卧起坐,能够令白叟身体柔韧度好、关节灵敏。

Copyright © 爱游戏官网下载APP-爱游戏体育登录  鲁ICP备18039712号-1     网站地图