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发布时刻:2018年03月19日 14:54进入复兴论坛来历:央视网手机看视频
央视网音讯:平躺抬双腿和上肢呈90度的动作,每组10次,每天200次。别的再结合50次的仰卧起坐,能够令白叟身体柔韧度好、关节灵敏。
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